數位線上律動課是我周一至周六晚上8點必定強逼自己伸伸手、踢踢腿、扭扭腰的時間，卻也是我生平第一次不在舞蹈教室，不面對教舞老師和學員，而是面對電腦螢幕隨老師比手畫腳，這課程是「雲門教室 全新律動直播課」。每天只有半小時，不是跳動激烈的韻律課，也不是掰凹肢體的瑜珈課，都是雲門美麗的舞蹈老師用輕柔的聲音，配合美妙音樂，只教呼吸和肢體的伸展動作，聽起來好像不來勁，短短半小時仍讓你揮汗，放鬆身體晚上可好眠。
剛開始參加這「雲門教室 全新律動直播課」有些不習慣，因為6天是由兩位老師換著教課，我曾經歷玉環、亞璇、江江、秋燕等幾位教師指導，一位教三天，說實話我才熟悉前一位老師教法，馬上又要適應另一位教法，我內心嘀咕了2周後，發現其實老師們彼此有連繫，不但了解每位學員的進度，他們彼此間的教學是有連結的，學員不會因換老師而覺突兀。
雲門教室會推出這樣的全新律動直播課，完全因新冠肺炎疫情使全國三級警戒延長至7月26日，民眾的生活壓力變大了，守護身心健康更顯得重要。雲門教室推出線上直播律動課，透過老師帶領，開啟「喚醒身體」、「啟動五感」、「呼吸延展」、「創意律動」、「撫順心靈」等不同階段的身心引導，以緩和溫柔的方式帶動大家獲得全身壓力釋放，享有酣暢淋漓的快感，人人都能自在無負擔的，跳出屬於自己的舞，滿足宅在家也能律動養出好活力。
用呼吸找到自己身體，不知不覺我學習已邁入第3周，雖自覺肢體仍僵硬，但已找回身體柔軟度。回想自己但也曾是喜歡報名上韻律、瑜珈、氣功等課程，年輕又有活力，後因身體曾受傷久無法運動後，縱使身體復原但肢體卻發懶了，漸漸缺少肌力身體就動不起來。
疫情嚴峻只能宅在家，每天伸了懶腰起床前雖也提醒自己，要找時間做些運動，可一旦追劇、看小說就沒有時間觀念，一個月過去，我就是躺床上，賴沙發，一點都沒長進，並沒有動動身體。
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有一天好友邱祖胤傳了line訊息問我「雲門教室有隨選精緻班體驗課，你有興趣嗎?」我心想，有老師帶著總有動力，就答應了，當天晚上是安安老師的課，這是一小時的精緻班，雖然只是伸展肢體，或許太久沒運動，我仍是練的喘氣體力不濟，我內心戲告訴自己「這課若能長期學下去就太好了」祖胤說「這只是體驗班，我也不知怎麼報名」這如同斷線風箏般沒了訊息。
很相信緣份的我在寂靜二天後，接到一位老友電話，彼此聊了近況，她並告訴我，雲門現有線上直播律動課，每天半小時，是很適合我，在她的鼓勵引導下，7月初報名上課，至今我喜歡這些課程，老師們親切的招呼，啟動我體內沉睡許久的細胞活動起來。雖然線上學舞和學員們不能見面，沒有互動，但隔一層神秘感在肢體運動中卻有呼吸的連結，是另一種緣份。
如今，7月26日可能疫情會降級，若大家恢復上班，線上直播舞蹈課是否會繼續?雲門教室表示，他們也在考量大家上班後的時間，找出方法，讓線上直播可以繼續帶給大家鍛鍊身心健康的機會。
近期雲門也將推出幼兒班的律動課，詳情可上雲門網站查詢。
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